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营养师的轻断食食谱,全天500大卡,轻断食安排
营养师的轻断食食谱,全天500大卡,轻断食安排
刚刚过去的周末,我进行了一天的轻断食,食材用了牛肉、鸡蛋和大量蔬菜,每顿都有2大碗左右,吃的多但热量控制...
一周家常菜做法大全,三菜一汤,简单省时又好
一周家常菜做法大全,三菜一汤,简单省时又好
给大家推荐一本400道家常菜菜谱,用简单的食材,可以做出不一样的美味,做法还简单,搭配有营养,让你天天都不...
简单卫生还好吃,吃一次想三天
简单卫生还好吃,吃一次想三天
By 一念Uu 【豆果美食官方认证达人】 用料 香叶 两片 小茴香 3g 桂皮 2g 八角 一个 糟卤 浓汤宝 鸡爪 花生 毛豆 鸭翅...
越来越受欢迎的食疗养生菜谱
越来越受欢迎的食疗养生菜谱
现在大家见面聊到的很多还是中午吃什么的问题吗.大概不是了吧!有一次去某个地方吃饭的时候就听到了某个朋友在一...
药补不如食补,5款滋补菜谱
药补不如食补,5款滋补菜谱
小鸡炖蘑菇 【药材】童子鸡1只。 【食材】干蘑菇30克,葱、姜各5克,植物油10毫升,老抽5毫升,干辣椒、大料各5克...
100道家常菜食谱:简单又美味,上桌分分钟就光
100道家常菜食谱:简单又美味,上桌分分钟就光
皮蛋的神仙吃法 食材准备:皮蛋3个、香菜适量、小米辣、线椒、蒜泥 1、秘制酱汁:一勺蒜泥➕辣椒圈➕一勺白芝麻...
三九了,推荐7道滋补饭菜,养生又暖和,来年好
三九了,推荐7道滋补饭菜,养生又暖和,来年好
俗话说“冷在三九”三九天是一年中温度最低的时候,也是进补的好时候。在养生保健的方法中,食补是一个很重要...
食疗养生菜,清香可口不油腻,特别适合脾胃虚
食疗养生菜,清香可口不油腻,特别适合脾胃虚
豆角,是夏天盛产的蔬菜。 豆角含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其他蔬...
一周菜谱每天三菜一汤不重样,简单易做,不用
一周菜谱每天三菜一汤不重样,简单易做,不用
来看看曼姐上周的食谱吧,激发你的做菜灵感! 周一:鱼香肉丝—香煎豆腐—地三鲜 —黄瓜鸡蛋汤 周二:四季豆—...
几款食疗养生食谱,缓解胃部不适,养胃最好的
几款食疗养生食谱,缓解胃部不适,养胃最好的
对于经常胃部不舒服的人群来说,养胃最好的办法就是食疗,利用食物中的各方面机能来养护胃,这是一种健康的养...
15天早餐不重样,粗细粮搭配合理,营养丰富,好
15天早餐不重样,粗细粮搭配合理,营养丰富,好
早餐又叫早点、过早、早饭,是指在早上享用的餐。俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”这才是养...
那些低热量又高营养的食材
那些低热量又高营养的食材
低热量高营养食材 「低热量又高营养的食物」 爱美的你可能正在寻找可以吃得健康又不会变胖的低热量食物。 今天...
养肾就是养命,照着这个食谱吃,你的肾脏会感
养肾就是养命,照着这个食谱吃,你的肾脏会感
山西省中医院门诊办 张媛琳 我们的肾脏你了解多少? 肾脏俗称“腰子”,正常成人出生都有两个功能健全的肾脏。...
养生有道,食疗有方!送您三个食疗方:祛湿、
养生有道,食疗有方!送您三个食疗方:祛湿、
进入立夏时节,意味着我们开始进入夏季,天气会慢慢变得炎热起来,雨水也越来越多, 暑邪、湿邪也越来越壮大!...
半年减重55斤,协和医院专家开出的这份减肥食谱
半年减重55斤,协和医院专家开出的这份减肥食谱
现代人的容貌焦虑,往往反应在了脸蛋和身材上,多少女生的口头禅变成了“哎呀,我又瘦了。” 减肥,也成为了大...