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: 天气转凉吃这5类食物伤肠胃; 2020-12-12; 寒凉果蔬类。气温降低后，胃肠道对寒凉果蔬的适应力下降，如夏天常见的拍黄瓜、糖拌西红柿等凉菜及西瓜、梨等...

: 别为胡吃海喝找理由了！这样才是正确地贴秋膘; 2020-12-12; “贴秋膘”是传统说法，过去是为长点脂肪，以备冬天御寒用，所以以吃肉为主。而现在食物丰盛，真正要补的其实...

: 秋天到了尝三鲜：茄子山药鲜芋苗; 2020-12-12; 秋令时节，瓜果飘香，新鲜的农产品齐上市，是尝鲜进补的好时节，在这个九月，怎么吃得天然又美味，来看看专家...

: 秋天饮食换个样这四种人要注意了; 2020-12-12; 秋天一到，很多人又要开始贴秋膘了。但是讲究食补也得有一定的限度和规则，尤其在这个容易让人口干舌燥的秋天...

: 金秋九月吃点啥？推荐五色养生法; 2020-12-12; 紫色食物富含多酚、生物类黄酮及含硫化合物，有一定的抗癌作用，如洋葱和紫甘蓝等。饮食结构不合理，如喜欢烤...

: 入秋后换些吃法更健康; 2020-12-12; 在夏天，为了祛暑降温，人们所吃的果蔬一般以瓜类为主，比如冬瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜等，然而这类果蔬中的胡萝...

: 一晒二练三养胃秋季要给身体做“储蓄”; 2020-12-12; 晒太阳储蓄免疫力维生素D对于提高人体免疫力、帮助身体吸收钙有着重要作用，而晒太阳是获取维生素D的重要途径...

: 秋季适宜喝花茶滋阴养颜去秋燥; 2020-12-12; 秋季养生不必犯难，简单的花茶，美容养颜不是问题，滋阴润燥也不是问题！还可以促进消化，有利于身心舒畅！茶...

: 秋季食补哪家强？专家推荐全鸭宴; 2020-12-12; 党参是常用的补气健脾药，白术可健脾湿，茯苓也有健脾利水止泻的功效，特别适用于脾胃虚弱的人。鸭是水禽，其...

: 初秋喝6大养生茶降火防癌; 2020-12-12; 绿茶降火防癌我国绿茶生产历史最久，品类最多，如西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。绿茶属于不发...

: 秋补最宜吃山药功效丰富; 2020-12-12; (湖南中医药大学第一附属医院治未病中心李定文)我们常说，苦夏过后人易瘦，那么秋季就需要进补了，严格上来说...

: 秋季蔬菜吃点啥？这六种最应季别错过; 2020-12-12; 小白菜营养分析：小白菜又叫青菜、油白菜。在秋季蔬菜中，小白菜的钙含量和锌含量最高。每100克可食用部分的含...

: 秋季10大冠军果蔬从头到脚养护你; 2020-12-12; 莲藕维生素 B1冠军无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有...

: 十月蔬菜榜出炉！“三芋五鲜”你吃了吗？; 2020-12-12; 丰收的季节，大量新鲜蔬菜都纷纷上市，如何挑选最应季最养生的食材呢？看看专家的推荐！淀粉品质最好据华中...

: 白露之后多吃补水清润食物消灭干燥细纹效果好; 2020-12-12; 冬眠的动物会在冬天来临之前给身体储存好能量，人也一样，白露之后是为身体做储蓄的好时机。经过了一夏的消耗...

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