秋季养生食谱-秋季食谱家常菜_吃货网-分享吃货攻略探索美味之旅

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: 秋季进补多吃三类美食; 2020-12-12; 各种薯类秋季正是薯类出产的旺季。薯类食品多有强健身体的作用，其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质。传统认为...

: 多吃银耳山药对抗秋燥; 2020-12-12; 秋季高发气管炎便秘，多吃银耳可润肺、多吃山药能润肠。中医中的秋季养生，最该注意的是什么？中医讲“秋冬养...

: 秋季必不可少的保健蔬菜; 2020-12-12; 传统中医认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。...

: 秋吃核桃正当时不妨加到正餐里; 2020-12-12; 近日，《英国营养学杂志》上刊登的一项最新研究首次发现，每天吃上七八个核桃能提高老年人的认知能力和运动能...

: 秋季健康知识避免踏入9误区; 2020-12-12; 1、5种开水不能喝 ①在炉灶上沸腾上以整夜或很长时间的水。 ②装在暖水瓶内已经好几天的开水。 ③经过反复煮沸残...

: 秋冬季节记住咳嗽的食疗方法; 2020-12-12; 咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。治疗咳嗽应区...

: 盘点最适合秋天吃的食物; 2020-12-12; 状元榜之菜：莲藕上榜理由：民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时...

: 秋季饮食首选 7款养颜鲜花粥; 2020-12-12; 1、菊花粥菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早...

: 滋阴润燥安心过初秋; 2020-12-12; 秋风乍起、天气转凉。在夏秋之交，骄阳暴烈，既有夏天的炎热．又有秋天的干燥；人体出汗多、体液消耗过大，使...

: 初秋吃冰伤阳气饮食过多要命; 2020-12-12; 炎热天气来一份清凉消暑的冰品，可真是人间一大享受啊！不过要注意的是，吃冰品过多会消耗你的阳气，影响健康...

: 对抗秋老虎节瓜来帮忙; 2020-12-12; 在此气候环境下，水分含量高达90%以上的节瓜可就派上大用场啦！作为冬瓜的变种，浑身是毛的节瓜不仅遗传了前辈...

: 秋季眼睛涩中医药膳养肝护眼; 2020-12-12; 中医五行中认为金克木，在脏腑中则为肺金克肝木。秋天肺金亢胜，使肝木受到抑制，而肝木的阴津是濡养眼睛的源...

: 秋季需吃6种抗衰老食物; 2020-12-12; 立秋必吃的6种抗衰老食物 1、西兰花西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保...

: 秋季宜喝汤药材汤不宜久煲; 2020-12-12; 爱好喝“老火靓汤”的人都知道，汤的特点就是用文火长时间熬制。通常煲汤时间在3小时以上甚至时间越长越好。可...

: 入秋开始补肾身体倍儿好; 2020-12-12; 男怕伤肝，女怕伤肾，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。中医里的女性肾虚中医认为：“肾为先天之...

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