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春季养肝食补方 鸡肝鸭血灵芝最适宜
春季养肝食补方 鸡肝鸭血灵芝最适宜
春季养生应该以养肝为主,因为如季气候变化大,肝脏容易出现问题。这个时候在日常饮食中就要注意多添加一些能...
春季好吃又营养的六种菜
春季好吃又营养的六种菜
1、春笋 笋有“蔬中第一珍”的美誉,春笋味道清淡鲜嫩,民间也有“无笋不成席”之说。春笋可“利九窍、通血脉、...
春季吃黄花菜等野菜最容易中毒
春季吃黄花菜等野菜最容易中毒
眼下,走进昆明的菜市场,最吸引人的目光是那些地道的山茅野菜:棠梨花、金雀花、鱼腥草、板蓝根、香椿、蕨菜...
春季饮食吃什么?6类食物少不得
春季饮食吃什么?6类食物少不得
春天容易发生口唇干裂,这与日常饮食缺乏水分有很大的关系,因此饮食中应该注重多摄取维生素。除了讲究科学饮...
春季健康饮食宜多吃这三类食物
春季健康饮食宜多吃这三类食物
春季饮食应遵从《黄帝内经 》里所说的“春夏养阳”的原则,适当多吃些温补阳气的食物。专家表示,一般而言,风...
谷雨养生 抓紧时机进补
谷雨养生 抓紧时机进补
谷雨时节脾气旺盛,正是身体补益的大好时机,虽不能像冬天一样进补,但应适当食用一些益肝补肾的食物,以顺应...
一家三口的一周营养早餐食谱
一家三口的一周营养早餐食谱
周一: 牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克,面包夹草莓酱奶酪(面包200克,草莓酱50克,奶酪3片30克)。 周二: 牛奶...
春季抗老养颜汤简单又美容
春季抗老养颜汤简单又美容
春夏之交气候干燥,对人们的皮肤很不好,除了日常的饮水和化妆品外,食物补水也是一种很好的途径,今天小编就...
春天里五种水果千万不能贪吃
春天里五种水果千万不能贪吃
大多人都知道春天需要吃什么食物才能促进自己的身体健康。但是你知道春天什么东西吃多了,会让自己出问题吗?...
初春养生:不宜吃香蕉和梨
初春养生:不宜吃香蕉和梨
一年之计在于春,春天可以说是一年中非常重要的季节,对于养生也是如此。以往,一说到养生,人们就会说心态平...
7款食物帮你下火排毒
7款食物帮你下火排毒
春天是个容易上火的季节,暗疮、上火、口腔溃疡、口臭……如果你有以上症状,你的身体真的需要排毒了。下面就...
春天易感冒 葱蒜蔬菜帮你杀病菌
春天易感冒 葱蒜蔬菜帮你杀病菌
你知道在日常的饮食中,怎么做才可以有效的消除身体里面的细菌病毒,以达到治疗感冒的效果吗?当然不需要吃药...
春天糙米莲子百合粥清热祛火
春天糙米莲子百合粥清热祛火
“粗粮”是一个很广泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食...
立春后需养好肝 宜多吃青椒小白菜
立春后需养好肝 宜多吃青椒小白菜
二十四节气中的立春已过,中医素来有“春宜养肝”之说,这个时间养肝很有必要。 春季为肝气旺的时候,肝气旺则...
春季养生的最佳食物
春季养生的最佳食物
春季养生,养成良好的生活习惯非常重要。专家认为,通过饮食、起居、锻炼虽然可以解决一部分问题,但若想事半...