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三种蔬菜 春天饮食要养阳
三种蔬菜 春天饮食要养阳
春天饮食要养阳:阳是指人体阳气,泛指人体的功能。 要吃一些起到温补人体阳气的食物,以使人体阳气充实,只有...
春天为何要多吃大枣山药呢?
春天为何要多吃大枣山药呢?
从中医角度来说,春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。 因为这个季节阳气生发、生机盎然,但也是各种病菌...
早春饮食 打造黄金四法则
早春饮食 打造黄金四法则
阳春三月已至,万物萌生,人体也与春之阳气相应,机体代谢旺盛。然而乍暖还寒时节,也是细菌和病毒的活跃期,...
春季饮食 注意养生疾病的预防
春季饮食 注意养生疾病的预防
春天是万物复苏、万象更新的季节。春天,气候渐渐转暖,人的饮食应由厚味转淡,少吃辛辣食物。 早春时节气候仍...
惊!春季慎访甘蔗霉变中毒
惊!春季慎访甘蔗霉变中毒
春天到了,商贩们开始在农贸市场、街头兜售甘蔗,很多市民为了尝鲜纷纷解囊购买。但北京市卫生局卫生监督所提...
春季食补 应少酸多甜
春季食补 应少酸多甜
春天是万物生长、万象更新的季节。《黄帝内经·素问》中写道:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。 早...
注意天时变化 春季重在养肝
注意天时变化 春季重在养肝
春天止怒是因为阳气在大怒时会上逆.血随气升而淤积,使人发生肝郁气滞,肝的经气榆注于颈项。 春季邪气伤人多病...
美丽春天 要讲究饮食科学
美丽春天 要讲究饮食科学
一年之计在于春。春天,大地春回,阳气上升,气候变化无常,故应适时调养好自己的身体,在做到起居有常、适度...
春季饮食营养 重在养肝补脾
春季饮食营养 重在养肝补脾
春季饮食重在养肝补脾,少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。 性温味甘的食物首选谷类...
春季饮食 健康调养三阶段
春季饮食 健康调养三阶段
春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的饮食养生原则是:...
春季吃韭菜 排毒效果最好
春季吃韭菜 排毒效果最好
春季的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差。中医专家建议,春季应食韭,提高自身免疫力。 韭菜有其独特的香...
春季必备四款益身解困营养汤
春季必备四款益身解困营养汤
春风吹来,春雨绵绵,忽冷忽热,在这样的日子里,人们会感到精神不振,倦怠疲乏,口淡乏味,食纳不香以致腹胀...
亚健康人群春季饮食调理菜单
亚健康人群春季饮食调理菜单
春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气...
谷雨时节 了解蔬菜养生经
谷雨时节 了解蔬菜养生经
上周日为廿四节气的“谷雨”,也是春季的最后一个节气。 这时气温升高,雨量增多,人体更为困乏,但人体的消化...
春季防病 多喝三种粥
春季防病 多喝三种粥
入春以后,风成为春季的主气。风邪多从人体的皮毛而入,是六淫中最主要的致病因素,常为寒、湿、燥、火(热)等邪...